New Body es una clase dirigida, que consiste en un entrenamiento físico de bajo impacto, que tiene por finalidad lograr un buen estado cardiovascular, tonificar y mejorar la flexibilidad. Está ... Leer más

Con cualidades como la de ser una actividad aeróbica y con muy poco impacto, el moverse al ritmo de diferentes melodías permite una alta quema de calorías y disfrutar de ... Leer más

Dedicado a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo (glúteos, abdominales y piernas) que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria. ... Leer más

El método pilates integra la respiración con ejercicios inteligentes, controlados y precisos, con lo que se logran resultados rápidos y duraderos. No tiene repercusión en las articulaciones, por lo que ... Leer más

Es un ejercicio aeróbico en el que se trabajan principalmente las piernas. El Indoor Cycling es considerado un deporte de NO impacto lo que significa que no hay ... Leer más

Está basado en las más variadas artes marciales, pretende desarrollar la técnica de golpes de Box simultáneamente con el entrenamiento físico de todo el cuerpo, principalmente en lo que se ... Leer más

Es un entrenamiento con pesas sincronizado con las mejores músicas del momento, que desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, gasta muchas calorías y define y tonifica la musculatura, además ... Leer más